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3 Dicas Pra Perder gordura Rapidamente Depois do Parto


DilemaComo organizar, de uma vez por todas, a relação de convidados do casamento? Nunca imaginei que um dia eu poderia ser gorda. Mas, em menos de cinco segundos minha vida virou de cabeça com intenção de nanico. Foi muito ligeiro, porém fiquei consciente e vi tudo: eu estava pela garupa da motocicleta de uma amiga e, no momento em que me dei conta, estávamos ali jogadas pela beira do asfalto.


A cabeça da Andreia sangrava e, no momento em que tentei me mexer para socorrê-la, percebi que minha perna estava torta, com o osso aparecendo: era uma fratura exposta. O que veio depois foi um enorme período de recuperação. Passei um mês internada no hospital e fiquei 6 meses de repouso em residência, e também fazer duas cirurgias pra pôr pinos na perna.


Durante um tempo, tive que parar de dançar e de dar aulas de dança. O acontecimento me desestruturou. Nunca tive problema com exagero de peso e, em só 2 meses de repouso, passei dos sessenta e cinco kg para os oitenta kg! Também nunca fui de ingerir além da medida, contudo naquela fase a comida virou um refúgio com intenção de mim.


Eu estava tão frustrada por estar presa em residência, sem poder dançar e encaminhar-se à universidade, que descontava essas frustrações na comida. Só consegui retomar minha existência e retornar a percorrer geralmente um ano depois, em 2007. No entanto o excesso de peso ficou. No ano seguinte, me formei em educação física com um corpo grande.



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Estava feliz por essa vitória, todavia muito incomodada por estar naquela circunstância. Gorda daquele jeito, que credibilidade eu teria como profissional de educação física? Eram tantos os problemas e frustrações acumuladas que em 2010 tive uma queda horrorosa de síndrome do pânico. Senti a sensação de morte iminente! Tudo que eu aguardava dos meus 24 anos era segurança, juventude e sucesso, no entanto o que eu tinha era uma doença psicológica e vários quilos a mais.


Isso sem discutir que eu nem sequer podia dançar, porque minha perna ainda não estava totalmente recuperada. A saída foi começar a trabalhar como cabeleireira a domicílio. Gorda, doente, com uma barriga gigante, sonolenta, preguiçosa e com a autoestima no chão. Eu poderia ter permanecido naquela circunstância pelo resto da existência, no entanto decidi que não seria essa mulher derrotada. Tirei forças não entendo de onde e decidi brigar pelo meu peso e na minha saúde. Pra começar, em 2011 voltei a dançar e procurei um endocrinologista.


Localizei que os hormônios da minha glândula tireoide estavam completamente desregulados em consequência a dos corticoides que tomei pra dores na perna. Isto dificultava a perda de peso. Não adiantava fazer exercícios e comer menos: só depois que os hormônios ficaram reguladinhos é que comecei a emagrecer de verdade. Minha estratégia foi claro: parei de ingerir carboidratos à noite, passei a tomar chás diuréticos e ingerir um pouquinho de 3 em três horas, mesmo sem fome.



E fui com finalidade de academia fazer musculação, exercícios aeróbicos, como body combat, e muay thai. Nos primeiros seis meses de dieta, emagreci pingadinho: eliminei dez kg. Minha perda de peso estava muito lenta, e a explicação do meu abdômen assim como. E eu sabia por que: eu ainda abusava da cerveja.Pedi socorro a Deus com intenção de parar de ingerir. Deu correto: cortei o álcool e, nos seis meses seguintes, perdi mais 8 kg!



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